俱乐部四姑娘B组登山活动计划书
【活动内容】登四姑娘大峰二峰
【活动时间】2007年2月19日，
26日返回。
【简要介绍】四姑娘山坐落在横断山脉的东北部，由岷江和大渡河分割而形成的邛崃山山脉的中段，四川省小金县和汶川县的交界处，主峰是著名的四姑娘峰（幺峰），海拔
【集合时间】2007年2月20日8点出发。集体活动，请勿迟到。
【集合地点】成都
【天气预报】未知
【行程介绍】四姑娘大峰：
02-19 晚上成都集合，可以下班后乘坐夜班机。到达成都后入住旅社，费用自付，可代订。
02-20 早晨8点出发前往日隆，大巴车程约八小时。途中安排简单午餐。晚上住日隆，登山活动基地，条件简单，有床铺和被子，也可以用自己的睡袋。晚餐为基地内家常菜。
02-21
8点基地内早餐，所有大包交给马队托运至大本营，途中需要的物品请用小包自行携带。9点出发，徒步前往大本营。中途简单吃路粮。到达营地后找到自己的大包，建营，这里个人物品。晚饭前开会，简单体检，登山知识培训等。晚上营地供应热餐，米饭面条自选，提供6-8个炒菜。
02-22 这天是这次活动中最艰苦的，但也是最快乐的。6点吃完早饭整装待发，中途简单午餐，领队会公布关门时间，大家在关门时间前登顶并安全下撤至大本营。晚上大本营腐败，由厨师制作热餐。
02-23 早餐后撤营回日隆，马队运输装备。为庆祝登顶，晚上锅庄兼烤全羊，喝青稞酒，疯狂吃肉后烤山芋后饱饱睡觉。
02-24 坐车返回成都，一路美梦，蓝天白雪，中途简单午餐，下午回到成都，活动结束。到成都有时间可以感受成都春节气氛。
四姑娘二峰：
02-19 晚上成都集合，可以下班后乘坐夜班机。到达成都后入住旅社，费用自付。
02-20 早晨8点出发前往日隆，大巴车程约八小时。途中安排简单午餐。晚上住日隆，登山活动基地，条件简单，有床铺和被子，也可以用自己的睡袋。晚餐为基地内家常菜。
02-21
8点基地内早餐，所有大包交给马队托运至大本营，途中需要的物品请用小包自行携带。9点出发，徒步前往大本营。中途简单吃路粮。到达营地后找到自己的大包，建营，这里个人物品。晚饭前开会，简单体检，登山知识培训等。晚上营地供应热餐，米饭面条自选，提供6-8个炒菜。
02-22 开始真正的征程，早餐后出发向C1进军，过小桥，穿林子，爬碎石坡，一路看着美丽的海子和英俊的雪山，中午简单路餐，15点左右到达海拔4600的C1。多多喝水，晚饭前开会，简单体检，登山知识培训等。晚上提供热水，简单晚餐。
02-23 最艰苦的日子，最激动人心的日子。全副武装好，带着梦想登顶吧，感受征服的喜悦和大自然的壮美。7点出发冲顶，中途路餐，下午一点左右登顶后下撤，4点返回C1，迅速整理背包，下撤至大本营，享受胜利以后的疲惫和满足，还有藏族大厨准备的美味哦。
02-24 9点拔营，返回日隆，下午喝香香的酥油奶茶，分享登山的心得……也可以逛街休息，晚上为庆祝登顶，晚上锅庄兼烤全羊，喝青稞酒，疯狂吃肉后烤山芋后饱饱睡觉。
02-25 坐车返回成都，一路美梦，蓝天白雪，中途简单午餐，下午回到成都，活动结束。到成都有时间可以感受成都春节气氛。
强度级别***
腐败级别***
景色级别****
技术级别***
【个人装备】
个人装备 （带*可租用，数量有限，有条件技术装备还是建议用自己的）
1、保暖水壶 （
2、太阳镜 \高山雪镜 （专业高山镜）
3、羽绒睡袋 （
4、防潮垫 （建议使用高山垫）
5、背包 （大背包50
6、徒步鞋 （进山穿着徒步鞋，要求防水徒步）
7、冲锋衣、冲锋裤 （防水透气）
8、抓绒衣裤 （保暖透气）
9、羽绒衣 （保暖透气，最好能够防水）
10、雪套 （大小合适）
11、防水手套 （再带一付抓绒手套，可以灵活使用）
12、袜子 （耐磨，快干，透气的厚coolmax袜子，3-5双）
13、防寒帽 （可以是抓绒套头帽，或者其他保暖，遮耳朵的帽子）
14、唇膏、防晒霜 （一天需要涂抹多次）
15、头灯 （能够长时间使用的高质量头灯）
16、路粮 (行军时吃的零食，大约2顿)
17、帐篷* （高山张或四季帐）
18、冰镐* （大镐）
19、头盔* （专业登山头盔）
18－19项 攀登大峰不需要
【公共装备】俱乐部提供装备
对讲机 大本营厨房，餐厅，厕所，太阳能电源，公共厨具，餐具等
【活动费用】
（个人到成都往返旅费自付，成都出发前费用自付，活动自成都出发开始）：全包费用详见上表
费用包含
1，活动组织费，领队，向导费用。
2，日隆到沟里交通费。成都到日隆的往返交通.
3，公共装备，安全设备等。
4，基本住宿。
5，食品，水果，大本营餐饮服务，日隆家常菜等。不含个人中午的干粮，及零食。
6，门票，登山管理费等。
7，美亚10万元保险。
注：不包含成都集合前的费用，个人旅费，成都餐饮，以成都出发开始计算。个人干粮自备。中途若因个人原因退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。
【报名事项】活动要求
1、 无心、脑、肺，精神疾病；
2、 有良好的协作协调能力，参加活动的报名及准备会；
3、 能尊重科学的登山准备和领队的安排，一切行动以团队利益为主；
4、 尊重所处地方的一切事物，尽量将对当地所产生的影响减小至最低。
*
报名格式：
网名
真实姓名
性别
年龄
手机/电话
电子邮件
装备情况
活动经验
紧急联络人电话
(以防不测)
*
请将报名表发给
，或传真至
。
*
组织者将根据报名者装备情况、活动经验、性别、报名先后等资料保留挑选队员的权利。
*
报名截止时间：X月X日上午X时前。因需提前准备车位等，敬请认真考虑，并恪守承诺！
*
报名后请在俱乐部网站（www.07758.com）之活动公告查看报名确认名单，如有问题请及时与组织者联系。
*
联系电话：XXXXXXXXXX（请用短信）
*
报名截止时间以后退出、或在出发前迟到、未到者请自觉缴纳50%车费XX元，有言在先，严格执行。
*
报名确认后请打印本表副本备查。
【风险说明】美亚10万元保险。可能遇到的风险：
○跌倒○落石○滑坠○雪崩○高原反应○晒伤○中暑○虫蛇○交通意外，以及
。
特别要注意：
。
友情提醒，敬请注意安全。
【特别申明】
1、活动组织者将尽力避免风险，决不冒险。但以上可预期和无法预期的风险是客观存在的，请队员自行评判风险承受能力，审慎参与，自担风险。本次活动为自助出游，领队是义务的，所起的作用是协调与支持活动的顺利开展，无法保障绝对避免意外发生。途中发生的任何意外与活动召集人和组织者无关。
2、户外运动有一定危险性，活动中发生意外事故，组织者、领队、队友有道义责任积极组织救援、协助救援，如救援失败或无法救援，并不承担任何法律责任；因意外发生而改变计划行程，因此对其他队员造成的经济损失，组织者也不负赔偿责任。特此声明。
3、报名参加视同完全同意本声明内容与约定。
【注意事项】
*
为了您的安全，穿不适合户外运动服装、鞋子者谢绝参与； *
参加者需具一定体力、耐力与团队精神； *
户外活动期间须遵守纪律、听从指挥；
*
报名者需自购保险。
【活动纪律】1、 活动所涉及区域海拔在3000—
2、 能尊重科学的登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和命令；
3、 本队将充分考虑每次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，本队不负法律、经济责任；
4、 保护环境，垃圾随身带走（垃圾袋本队准备）,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
5、因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等难免会有所欠缺，虽然我们会尽量安排好这方面的事项，请理解。
【提交报名】
本人完全同意以上诸事项和要求，愿严格遵守俱乐部规章，自愿参加本次活动。
签名：
时间：
[此贴子已经被作者于2007-1-29 23:25:02编辑过]
时间安排和费用?
有意参与
请做好攻略;期待中!!!
太不够详细了
今天把2个方俺都完善了！
帅哥,高度有问题噢!
他们已经出发了
参加活动，要慎重考虑一下自己的体能。